Título alternativo: Mimosas e Maratonas Hoje é como a tigela de execução x 4! Meus vídeos mais recentes Sugestões de máscara facial para correr e caminhar para fora Máscara facial para correr e caminhar para fora durante o surto de coronavírus. Você precisa usar uma máscara? Qual máscara é a melhor para corredores e caminhantes?…
Read MoreEm vez de mini-gols de segunda-feira, estou fazendo meus objetivos de novembro: 1. Comer Camisola Barcelona intuitiva – apenas coma quando com fome, pague melhores juros à plenitude e à noite comendo Meus vídeos mais recentes Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores Cinco exercícios da parte inferior do corpo para os corredores! Experimente…
Read More, tenho um longo prazo organizado hoje. Eu tive que modificar minha rotina para a forma em uma corrida divertida no domingo, parece tão estranho. Então, estou abastecendo e me preparando para sair. Meus vídeos mais recentes Então ela se foi – resenha do livro Uma ótima escuta – livro e série de avaliação de…
Read Moreque você fez! Você atravessou a linha de superfície após uma longa corrida, ciclo ou maratona. Agora é hora de implementar seu plano de nutrição pós-exercício. O objetivo Camisola Olympique Marseille da cura é retornar à sua condição típica ou especificar a saúde, a mente e a força. Foi demonstrado que pagar juros específicos à…
Read Morehoje é o meu dia de descanso, assim como não estou falando apenas no sentido bíblico, sempre levo o dia após uma longa corrida como um dia de descanso do exercício. Posso fazer uma curta caminhada se quiser ficar solto, mas não faço nada estruturado. Hoje de manhã, Ben, assim como eu dei uma caminhada…
Read MoreEntão, hum … exatamente como faço para indicar isso … Meus vídeos mais recentes Marathon Training Day 5 Blog de corrida de treinamento em maratona – Run Eat Repeat. Plano de treinamento Dia 5. Mais videos 0 segundos de 4 minutos, 34 segundos Próximo Marathon Training Day 1 03:12 Viver 00:00 08:21 04:34 Eu não…
Read MoreOlá e feliz segunda -feira! Comecei meu dia com uma corrida de 7 milhas. Objetivo: da próxima vez que fizer essa rota, farei com menos de uma hora! Eu usei o último do meu queijo cottage de abacaxi como base do café da manhã. Minha matemática deve estar desligada porque isso é apenas o #2…
Read Morena noite Camisola Athletic Bilbao passada era estranha. Primeiro, uma boa amiga estava no hospital com uma circunstância de emergência, além de sair para trazer algumas coisas para ela e visitar. Eu peguei casa depois da meia -noite, bem como tive um lanche. Vegas estava implorando para sair, então eu achei que ele queria fazer…
Read MoreNa semana passada, a Iron Girl and Fitness Magazine fez uma apresentação com sugestões de nutrição e treinamento para concluir seu primeiro ou quinquagésimo triatlo. Eles enviaram uma cópia da apresentação do PowerPoint e eu quero compartilhar algumas das informações com você. Na verdade, eu nunca fiz um triatlo, mas estava muito próximo no passado.…
Read Moreeu tinha planos de me encontrar com um grupo de corrida em Huntington Beach esta manhã, então abasteci um sanduíche e café da PB&J. Isso faz parte do motivo pelo qual posso estar mudando minha programação. O grupo não está fazendo corridas longas nos fins de semana, então terei que fazê -los em um dia…
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