Month: March 2023
Tempo de confissão! É o momento em que confesso minhas pecados/indiscrições mais atuais/opções ruins, posso me manter pessoal, no entanto, por algum motivo, estou compartilhando na máquina da web … 1. Eu tomo dois café da manhã todos os dias. Pego! Eu sinto que estou realmente com fome, por isso sou incrível com isso. Só…
Read MoreOlá! Vi batatas maravilhosas roxas no Trader Joe’s nesta semana, além de entender, seria a estrela do jantar sem carne da semana. Eu gosto de batatas maravilhosas, assim como esperava que essa fosse uma versão divertida de um antigo favorito. Este jantar é super saudável e se uniu em dez minutos, graças ao microondas. Primeiro,…
Read MoreOlá! Eu tenho duas coisas extremamente importantes para falar – 1. Uma Camisola AZ Alkmaar atualização sobre o Invisalign (vídeo), bem como 2. Nomeie esse gengibre, bem como uma mudança de nome em potencial. Atualização da Semana 3 Invisalign Estou na semana 3 do Invisalign, bem como estou sendo utilizado para falar com isso. No…
Read MoreTítulo alternativo: Mimosas e Maratonas Hoje é como a tigela de execução x 4! Meus vídeos mais recentes Sugestões de máscara facial para correr e caminhar para fora Máscara facial para correr e caminhar para fora durante o surto de coronavírus. Você precisa usar uma máscara? Qual máscara é a melhor para corredores e caminhantes?…
Read MoreEm vez de mini-gols de segunda-feira, estou fazendo meus objetivos de novembro: 1. Comer Camisola Barcelona intuitiva – apenas coma quando com fome, pague melhores juros à plenitude e à noite comendo Meus vídeos mais recentes Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores Cinco exercícios da parte inferior do corpo para os corredores! Experimente…
Read More, tenho um longo prazo organizado hoje. Eu tive que modificar minha rotina para a forma em uma corrida divertida no domingo, parece tão estranho. Então, estou abastecendo e me preparando para sair. Meus vídeos mais recentes Então ela se foi – resenha do livro Uma ótima escuta – livro e série de avaliação de…
Read Moreque você fez! Você atravessou a linha de superfície após uma longa corrida, ciclo ou maratona. Agora é hora de implementar seu plano de nutrição pós-exercício. O objetivo Camisola Olympique Marseille da cura é retornar à sua condição típica ou especificar a saúde, a mente e a força. Foi demonstrado que pagar juros específicos à…
Read Morehoje é o meu dia de descanso, assim como não estou falando apenas no sentido bíblico, sempre levo o dia após uma longa corrida como um dia de descanso do exercício. Posso fazer uma curta caminhada se quiser ficar solto, mas não faço nada estruturado. Hoje de manhã, Ben, assim como eu dei uma caminhada…
Read MoreEntão, hum … exatamente como faço para indicar isso … Meus vídeos mais recentes Marathon Training Day 5 Blog de corrida de treinamento em maratona – Run Eat Repeat. Plano de treinamento Dia 5. Mais videos 0 segundos de 4 minutos, 34 segundos Próximo Marathon Training Day 1 03:12 Viver 00:00 08:21 04:34 Eu não…
Read MoreOlá e feliz segunda -feira! Comecei meu dia com uma corrida de 7 milhas. Objetivo: da próxima vez que fizer essa rota, farei com menos de uma hora! Eu usei o último do meu queijo cottage de abacaxi como base do café da manhã. Minha matemática deve estar desligada porque isso é apenas o #2…
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