O menor mexicano
Olá e feliz segunda -feira! Comecei meu dia com uma corrida de 7 milhas. Objetivo: da próxima vez que fizer essa rota, farei com menos de uma hora!
Eu usei o último do meu queijo cottage de abacaxi como base do café da manhã. Minha matemática deve estar desligada porque isso é apenas o #2 para mim
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Viver
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Eu o enchi com cereais, sementes de chia, leite de soja e PB. Tão bom.
Ontem, em nossa festa Feaster, cerca de 6 de meus parentes estavam falando sobre como eles queriam perder peso. Cozinhamos uma idéia para “o menor mexicano” – uma aposta amigável para ajudar a motivar todos a seus objetivos de perda de peso. Pesamos ontem e a pessoa para perder mais peso em 6 semanas ganha o jackpot (US $ 20 de cada pessoa).
Segunda-feira Mini-Goals:
1. Atenha -se às minhas refeições/lanches = sem comer aleatórios
2. Alongamento
3. Organize -se – e -mails, papéis, contas
www.nataliedee.com
Pergunta: Qual é o seu doce de férias favorito?
Eu amo qualquer coisa de Reese – ovos, árvores de Natal, corações – eu vou aceitar!
Envie -me a pasta de trabalho
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