Metas mensais de segunda-feira
by tvxds
Em vez de mini-gols de segunda-feira, estou fazendo meus objetivos de novembro:
1. Comer Camisola Barcelona intuitiva – apenas coma quando com fome, pague melhores juros à plenitude e à noite comendo
Meus vídeos mais recentes
Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores
Cinco exercícios da parte inferior do corpo para os corredores! Experimente este treino rápido de resistência em casa para suas pernas, quadris e glúteos. Não são necessários dispositivos.
Ponte glútea
Chutes de burro – lados alternados
Conhas de marchas – lados alternados
Obtenha mais informações sobre o RUNETEPEAT.COM
Mais videos
0 segundos de 4 minutos, 49 segundos
Próximo
Marathon Training Day 3
00:51
Viver
00:00
08:21
04:49
2. Durma 8 horas (isso auxilia com #1 Soooo)
3. Desafio de fragmentos de 30 dias de Jillian
4. Organize Camisola Vissel Kobe -se: contas, blog, pessoal – tudo será organizado até 3 de novembro!
5. Sem goma. Este pode ser aquele que me mata.
Esta manhã começou com uma pequena tigela de cereal e uma corrida de 5,8 milhas. Então, experimentei um pacote do notório pó de proteína de Jay Robb.
Isso tornou meu smoothie um pouco desajeitado (o que eu odeio), no entanto, o sabor era Dee-Lish.
Além da torrada PB e PB Camisola Neerlandesa ao lado?
Ben juntou nossa cama nova neste fim de semana. Não mudamos nossa cama super velha de MD para CA, então estávamos totalmente sem. Agora tudo o que exigimos é um colchão. bem como folhas. Além de uma mesa de cabeceira … hoje é a segunda -feira mexicana sem carne, bem como eu tenho uma receita super divertida planejada!
Te vejo mais tarde ?
Pergunta: Quais são seus mini-gols de novembro ou segunda-feira?
Envie -me a pasta de trabalho
Salvar
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar
Em vez de mini-gols de segunda-feira, estou fazendo meus objetivos de novembro: 1. Comer Camisola Barcelona intuitiva – apenas coma quando com fome, pague melhores juros à plenitude e à noite comendo Meus vídeos mais recentes Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores Cinco exercícios da parte inferior do corpo para os corredores! Experimente…
Recent Posts
- Os melhores suplementos de musculação para os hardgainers
- Hipogonadismo de Belfort provavelmente “secundário a trauma na cabeça repetitivo”
- A xícara de café ótima para os níveis de colesterol
- O Teamsters, além de se unir aqui, procuram organizar os combatentes do UFC
- A pirataria comercial do UFC 163 leva a um prêmio de US $ 6.000 danos