Produtos não executados Requisito para a metade e o treinamento completo da maratona
Uma lista de coisas inesperadas que utilizo durante a maratona, bem como o treinamento de meia maratona. Estes são produtos diários que cheguei ao requisito quando executar. Você utiliza algo aleatório como esse durante o treinamento ou a corrida?
Olá! Como tá indo? Aqui estava indo fantástico até … Camisola Sao Paulo FC eu vi uma cobra na minha corrida. Que diabos.
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Eu estava apenas correndo ouvindo um podcast quando encontrei uma coisa enorme se movendo um pouco para cima do caminho. Não consegui reconhecê -lo primeiro, pois era exatamente a mesma cor que o cascalho, por mais que melhorei, percebi que era uma cobra bastante enorme se movendo rapidamente pelo caminho. Parei nos tênis de corrida dos meus trilhos, bem como tive um ataque de mini-coração.
Então, me recuperei e tentei recuperar o fôlego e deixar minha frequência cardíaca cair enquanto atualizei o Instagram. As pessoas tiveram que saber!
Após a execução, fiz um smoothie ecológico muito grosso. O essencial para a espessura é comer muita pizza. O essencial para a espessura em um smoothie é uma grande quantidade de gelo e espinafre congelado.
Neste fim de semana, durante o meu longo prazo, tirei uma foto de alguns dos meus combustíveis intermediários-Ricola. Isso me lembrou que eu estava Camisola Real Sociedad implicando compartilhar uma lista das coisas que eu utilizo enquanto executava o tempo todo – no entanto, esses não são verdadeiramente produtos específicos ou pensados em executar equipamentos.
Estes são tipos diários de coisas necessárias durante a execução. É tipo aleatório, no entanto, eu os utilizo o tempo todo. Inspecione -o e deixe -me entender se você utilizar qualquer coisa que não seja específica do corredor, no entanto, ajuda você a correr também!
Produtos não executados que utilizo durante a metade e treinamento completo de maratona
– Toalhas de papel.
Por que -> meu nariz corre quando eu corro. Este é realmente um problema relativamente típico para os corredores. Mas, eu não sou ótimo em foguetes de ranhura. Então, eu sempre tenho uma toalha de papel enfiada em algum lugar para limpar meus mocos* enquanto corre.
Sim, em alguns casos, os corredores monicanos são nojentos. Correr não é bonito, no entanto, é incrível.
– Ricola Tosse cai.
Por que – eu gosto que eles façam minha garganta se sentir tão bem como fresca. Ele abre minhas passagens aéreas e também me fornece um pequeno chute de açúcar.
– toalha de praia
Por que – eu sou o corredor mais suado da sua vida. conte comigo. Quando dirijo para algum lugar para correr, exigem uma enorme toalha de praia para cobrir o assento do meu veículo para o método para casa.
– Fagulha
Ora -> Running tira muito de você! Estimular é minha bebida energética preferida. Eu tomo isso no meio da manhã durante a semana para ajudar a prevenir uma queda no meio do dia-sou muito mais cansado durante o treinamento da maratona, para que isso realmente ajude. Da mesma forma, fui considerado beber para reidratar melhor após uma corrida.
(Eles também oferecem uma bebida reidratada que é boa, no entanto, eu sempre estimulei, então normalmente utilizo isso.)
*Meus sabores preferidos são o soco da fruta e também como morango de manga.
– Pulverizar protetor solar
Ora -> Utilizo protetor solar de spray para garantir que eu obtenha a parte do meu cabelo. Esta pode ser uma área esquecida ao aplicar o protetor solar!
– Ginger mastiga
Por que -> Ginger é fantástico para resolver seu estômago. Assim como as mastigas de gengibre têm açúcar e gengibre, por isso é uma ótima opção para resolver minha barriga antes de uma corrida.
– vitaminas
Ora -> O treinamento para uma corrida precisa que você realmente se esforce. Você está fazendo as coisas que um atleta faz – então exige que se trate como um atleta. Isso inclui descansar suficientes e comer bem. Embora eu coma saudável, meu plano de dieta não é Camisola LOSC Lille ideal, portanto, para garantir que estou recebendo vitaminas, tomo um suplemento.
– Melancia
Por que -> isso me deixa feliz. Ah, assim como é ótimo para você.
Mas, principalmente, já que eu sou digno de algo saboroso além daquela corrida!
E a necessidade de corrida / treinamento nº 1: sorvete.
Pergunta: Você utiliza algo que não está particularmente implícito para correr quando você corre?
*Os mocos são espanhóis para boogers – os boogers são inglês para qualquer que seja o nome oficial para as coisas que saem do seu nariz
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Eu estava apenas correndo ouvindo um podcast quando encontrei uma coisa enorme se movendo um pouco para cima do caminho. Não consegui reconhecê -lo primeiro, pois era exatamente a mesma cor que o cascalho, por mais que melhorei, percebi que era uma cobra bastante enorme se movendo rapidamente pelo caminho. Parei nos tênis de corrida dos meus trilhos, bem como tive um ataque de mini-coração.
Então, me recuperei e tentei recuperar o fôlego e deixar minha frequência cardíaca cair enquanto atualizei o Instagram. As pessoas tiveram que saber!
Após a execução, fiz um smoothie ecológico muito grosso. O essencial para a espessura é comer muita pizza. O essencial para a espessura em um smoothie é uma grande quantidade de gelo e espinafre congelado.
Neste fim de semana, durante o meu longo prazo, tirei uma foto de alguns dos meus combustíveis intermediários-Ricola. Isso me lembrou que eu estava implicando compartilhar uma lista das coisas que eu utilizo enquanto executava o tempo todo – no entanto, esses não são verdadeiramente produtos específicos ou pensados em executar equipamentos.
Estes são tipos diários de coisas necessárias durante a execução. É tipo aleatório, no entanto, eu os utilizo o tempo todo. Inspecione -o e deixe -me entender se você utilizar qualquer coisa que não seja específica do corredor, no entanto, ajuda você a correr também!
Produtos não executados que utilizo durante a metade e treinamento completo de maratona
– Toalhas de papel.
Por que -> meu nariz corre quando eu corro. Este é realmente um problema relativamente típico para os corredores. Mas, eu não sou ótimo em foguetes de ranhura. Então, eu sempre tenho uma toalha de papel enfiada em algum lugar para limpar meus mocos* enquanto corre.
Sim, em alguns casos, os corredores monicanos são nojentos. Correr não é bonito, no entanto, é incrível.
– Ricola Tosse cai.
Por que – eu gosto que eles façam minha garganta se sentir tão bem como fresca. Ele abre minhas passagens aéreas e também me fornece um pequeno chute de açúcar.
– toalha de praia
Por que – eu sou o corredor mais suado da sua vida. conte comigo. Quando dirijo para algum lugar para correr, exigem uma enorme toalha de praia para cobrir o assento do meu veículo para o método para casa.
– Fagulha
Ora -> Running tira muito de você! Estimular é minha bebida energética preferida. Eu tomo isso no meio da manhã durante a semana para ajudar a prevenir uma queda no meio do dia-sou muito mais cansado durante o treinamento da maratona, para que isso realmente ajude. Da mesma forma, fui considerado beber para reidratar melhor após uma corrida.
(Eles também oferecem uma bebida reidratada que é boa, no entanto, eu sempre estimulei, então normalmente utilizo isso.)
*Meus sabores preferidos são o soco da fruta e também como morango de manga.
– Pulverizar protetor solar
Ora -> Utilizo protetor solar de spray para garantir que eu obtenha a parte do meu cabelo. Esta pode ser uma área esquecida ao aplicar o protetor solar!
– Ginger mastiga
Por que -> Ginger é fantástico para resolver seu estômago. Assim como as mastigas de gengibre têm açúcar e gengibre, por isso é uma ótima opção para resolver minha barriga antes de uma corrida.
– vitaminas
Ora -> O treinamento para uma corrida precisa que você realmente se esforce. Você está fazendo as coisas que um atleta faz – então exige que se trate como um atleta. Isso inclui descansar suficientes e comer bem. Embora eu coma saudável, meu plano de dieta não é ideal, portanto, para garantir que estou recebendo vitaminas, tomo um suplemento.
– Melancia
Por que -> isso me deixa feliz. Ah, assim como é ótimo para você.
Mas, principalmente, já que eu sou digno de algo saboroso além daquela corrida!
E a necessidade de corrida / treinamento nº 1: sorvete.
Pergunta: Você utiliza algo que não está particularmente implícito para correr quando você corre?
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