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Aprendendo com uma corrida ruim
As corridas ruins acontecem – eis como eu passei e aprendi com a minha próxima corrida. Dica para ajudá -lo a se tornar um corredor melhor, sendo um observador neutro de seus exercícios.
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e champanhe.
Ou chocolate escuro quando o champanhe não está disponível.
Ontem, Ben e eu fizemos um passeio na praia e discutimos como são clichê, mas são incríveis aquelas longas caminhadas de areia … eu amo isso.
Então, discutimos nossos signos do zodíaco Camisola Inter Milan e paramos em uma sorveteria que sua família está delirando. Sim, o bolo de cenoura realmente tem gosto de bolo de cenoura. É incrível. Nós compartilhamos uma combinação de bolo / rum de cenoura / rum.
Tudo o que preciso no mundo é um Camisola Olympique Marseille lugar para correr e sorvete com rum. Um homem.
Hoje de manhã, eu fiz uma corrida de 6 milhas como ontem. Vou mudar amanhã.
Ontem: frio e com música = minuto mais rápido.
Hoje:
Destaques de dezembro de 2012:
Corrida favorita
A meia maratona de Las Vegas Rock n ‘Roll foi a corrida mais difícil que fiz este ano. Eu estava pendurado e uma bagunça em um vestido mostrando muito peito. Mas é divertido poder correr com Susan, por isso é o meu favorito deste mês.
2º vice -campeão é o meio de férias em Oxnard
Eat favorito
Não sei se foi antes dessa refeição que subsisti de Vodka e Red Bull ou o quê, mas o Pho que comi depois Camisola TSG 1899 Hoffenheim que a meia maratona de Las Vegas foi incrível!
Postagem favorita que eu gostaria de repetir
Disneylândia para o Natal
Todo mês deste ano, eu fiz uma rodada da minha postagem favorita de “correr” e “repetir”. Se você quiser olhar para trás aqui, eles estão:
Destaques de janeiro
Destaques de fevereiro
Destaques de março
Destaques de abril
Pode destacar
Destaques de junho
Destaques de julho
Destaques de agosto <- sem se. Destaques de setembro Destaques de outubro Destaques de novembro Pergunta: Algum marco importante que você teve este ano? Compartilhe com a aula para que todos possamos torcer por você! Pergunta 2: Como longas caminhadas na praia? O que seu perfil de namoro online diria? Eu meio que gosto deste perfil de Bluntcard Envie -me a pasta de trabalho Salvar Compartilhar é se importar! Compartilhar Tweet Alfinete Compartilhar Correspondência Compartilhar Continue com estes: Run Eat Repeat Q&A-May Parte 1 Run Eat Repeat Q&A-May Parte 1 Que perguntas e respostas - 1 Suas perguntas da corrida Eat Repele Instagram Story Box. Estamos falando sobre o que eu fiz O que eu comi neste fim de semana e a melhor corrida e coma de novembro O que eu comi neste fim de semana e a melhor corrida e coma de novembro Olá!! Como tá indo? Qual é a sua parte favorita do mês? Quanto você correu? Quanto você comeu? Por que sou um Marcas de roupas de corrida favoritas agora, qual é o meu trabalho e perguntas de RH Marcas de roupas de corrida favoritas agora, qual é o meu trabalho e perguntas de RH Minhas marcas de equipamento de corrida favoritas e devem ter roupas e sapatos de corrida. Dicas de maratona. Correr e freqüência cardíaca O que comer antes de uma corrida de meia maratona tardia O que comer antes de uma corrida de meia maratona tardia O que comer antes da tarde meia maratona rock n roll Las Vegas. Como alimentar antes de meia maratona ou maratona Lat Perguntas e respostas em corrida Eat Repele Visores, podcasts e recuoRy Days Perguntas e respostas em corrida Eat Repele Votas, podcasts e dias de recuperação Quanto tempo você se recupera após uma meia maratona? Correu minha primeira maratona completa e me perguntando quanto tempo você decola ... dicas para tênis de corrida diferentes para diferentes corridas? tênis de corrida diferentes para diferentes corridas? Meus tênis de corrida favoritos para corridas fáceis, corridas longas, trabalho de velocidade e dias de descanso. os melhores tênis de corrida para vestir quando Shareaholic .
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