Ele clicou!
Não entendo exatamente como ou quando exatamente, no entanto, me sinto como toda essa coisa de comer intuitiva, finalmente “clicou” para mim. Meu sistema ficou tão “fora” por tanto tempo que demorou para eu entender meus sinais de fome. Ontem percebi (mais de uma vez) quando estava com fome e cheia. Entendo que os bebês recém -nascidos entendem quando estão com fome tão bem quanto não é tão impressionante, no entanto, tenho o prazer de poder ouvir meu corpo agora?
Hoje de manhã, fui para um Miler de 6,5. Eu impliquei para fazer 8, no entanto, peguei uma casa de método diferente, bem como era mais curta do que eu pensava. É o melhor, já que ainda estou tossindo um pulmão.
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Você pode ver a marca rosa que meus óculos de sol saem no meu nariz? Levantou.
Antes da minha corrida, eu tinha meio muffin inglês com PB. Quero manter a prática de comer algo antes de correr nos fins de semana para que meu corpo permaneça utilizado.
Durante minha corrida, tomei um café da manhã em minha mente – panquecas! Eu os fiz com batedores de ovos, aveia, farinha da WW, baunilha, bicarbonato de sódio e canela. muito tempo!
Tentei “derreter” o PB no microondas para simplificar a espalhada – no entanto, queimou?! Eu suponho isso porque, naturalmente, muito mais PB tem claras de ovos e lixo que você não pode fazer isso. Eu tinha um pouco de esfera de carvão no meio do pedaço de PB após 45 segundos no microondas (e temos um micro fraco).
Eu não reconheci até descartá -lo em cima de minhas panquecas que foi queimado no meio. Ele desmoronou as cinzas em meus ‘bolos! Agora estou gostando de cerejas (e cuspindo as sementes de volta no recipiente)…
e escolhendo nomes infantis. Não, não estamos tentando ter um bebê, por mais que Ben tão bem como eu estava vendo “Eu não entendi que estava grávida” e acreditava que seria horrível ter uma criança repentinamente e depois fornecê -lo um Nome ruim. Então, estamos nos preparando. Você também acredita muito nos nomes … você pode não entender que está grávida! Obviamente, ocorre muito mais do que eu percebi …
Ben de Ben acreditava no dia:
Ben afirma que ele também está se sentindo mal agora. Ele afirmou que é péssimo ser casado com um maratonista, já que ele não pode reclamar. Cada vez que ele se sente “dor”, posso dizer: “Ah, sim, eu também me senti assim. Então, eu corri 26 milhas … ”
Eu: eu não sou assim, mas acredito que ele acredita que administrar uma Mary é tão hardcore?
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