Peregadas de segunda -feira
exatamente como foi o seu dia?!
Estou terminando minha última publicação de revezamento e queria fazer o check -in com um post de comida. Lembre -se de quando eu disse que iria fazer um dia inteiro de comer em uma publicação com mais frequência? Lembre -se exatamente de como eu realmente não fiz isso, já que não sou um floco de neve especial, sou apenas um … Flake?
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Bem, aqui está.
Eu sabia que tinha muito trabalho para recuperar o atraso desde que havia perdido a quinta -feira e na sexta -feira para a corrida de revezamento, então pulei a academia e fiz uma rápida caminhada matinal como Camisola Atletico Madrid exercício.
Um café da manhã rápido também estava em compra – cereal …
Ovos, além de ótimas ofertas de café gelado.
No meio da manhã, lanchei no bar Just. O negócio me enviou um pacote de variedades para tentar enquanto eu estava fora. Adoro as estatísticas de nutrição nelas – é difícil descobrir 16g de proteína por 160 calorias.
Eu tive que chegar à loja durante o almoço, já que estávamos sem frutas e vegetais. Eu não queria comprar fome, então peguei um punhado de nozes (TWSS!).
Quando voltei, joguei uma salada rápida e polida da melancia especial do gerente.
No meio da tarde, eu estava arrastando e tomava mais um café gelado com meu PB&J.
Eu tive um cliente na academia hoje à noite, além de fazer um lanche no espólio de alguns piratas, além de algumas batatas fritas enquanto fazia o jantar.
Fiz saladas orientais de salada com frango. O enorme pacote de salada de salada com molho, crocantes e amêndoas estava à venda na loja. Eu misturei isso e o toquei com frango. O Camisola Sport Club Internacional jantar está pronto.
Eu recebi essas pérolas de Godiva no terminal de voo ontem, bem como elas são deliciosas. Chocolate escuro super rico em uma pequena esfera – eles são como gotas de chocolate, por mais decadentes que sejam.
Eu esperava que Ben estivesse abaixado para alguns para Yo, mas acho que o chocolate terá que ser suficiente como sobremesa hoje à noite.
Estou terminando minha publicação do RTB para que todos possam descobrir se eu surtei mais uma vez na minha última perna, além de fazer xixi. De nada.
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exatamente como foi o seu dia?! Estou terminando minha última publicação de revezamento e queria fazer o check -in com um post de comida. Lembre -se de quando eu disse que iria fazer um dia inteiro de comer em uma publicação com mais frequência? Lembre -se exatamente de como eu realmente não fiz isso, já…
Peregadas de segunda -feira
Hola Amigos! Hoje estou fazendo um dia inteiro de comer para uma publicação, pois é exatamente assim que meu cérebro funciona. Mesmo que eu tenha lido blogs que fazem café da manhã, almoço e DIN em mensagens separadas por muitos anos, eu ainda prefiro vê -lo na compra
Eu corri 6 milhas, meu dedo do pé sangrou. (E estou poupando mais uma foto, de nada).
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Eu comi ovos e um pb & j pita
Snack #1: Como parte da minha dificuldade de lanche de 30 dias – tive uma tigela de Cheerios PB e leite. 250 calorias de delícia.
Então, fui trabalhar para um turno da hora do chão. Assim que peguei casa, rasguei minha área de cozinha para almoçar. Salada enorme com frango, hummus e um novo alho de tomate que recebemos no mercado dos agricultores. novo bar
Esta é a nova barra de chocolate Kashi Banana. É bom, não é Vitatop, no entanto, é bom. Posso sugerir brindá -lo por um pouco? Esse é o ingresso.
Fiz uma pausa no computador para deliciar o lanche nº 2 – um ovo hardboil e pipoca.
O jantar foi meio infeliz como:
A.) Eu tenho essa batata maravilhosa na minha geladeira por alguns dias, além de precisar ser comido.
B.) Eu também estava com preguiça de assar os brócolis como organizei e apenas fiz mais uma salada.
C.) Eu roubei alguns dos alho naan de Ben, bem como agora cheirando a alho
Eu estava prestes a comer esse novo sabor de Chobani para alguma proteína, no entanto, Ben trouxe à tona a explosão de Sonic Reese, assim como eu roubei algumas mordidas disso.
O vencedor do tapete de ioga é:
Mary @ Bites e Bliss
Treinamento pessoal, definitivamente !!! Isso vale a pena, no entanto, vale a pena. Nosso Centro de Fitness oferece sessões totalmente gratuitas para as pessoas quando elas indicam … e minha sessão de 30 minutos me deixou dolorida por uma semana. Eu teria me registrado até ouvir o custo de US $ 300/mês! Nããão dizer obrigado a você.
Muito de você quer se juntar a mim na sábia dificuldade de lanches – quais foram seus lanches hoje?
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