Gosto de longas caminhadas na praia… Caras com covinhas … Meus vídeos mais recentes Aprendendo com uma corrida ruim As corridas ruins acontecem – eis como eu passei e aprendi com a minha próxima corrida. Dica para ajudá -lo a se tornar um corredor melhor, sendo um observador neutro de seus exercícios. Mais videos 0…
Read MoreOlá! Ontem à noite, fui para a Flórida em um olho vermelho. Os vôos do Red Eye sempre parecem um conceito fantástico até que eu me sinta ‘desligado’ quando chego ao meu destino. Pelo menos eu entendo a broca … melatonina, cobertura dos olhos, plugues de orelha, meias, capuz. No entanto, ainda não dormi tanto…
Read MoreÉ o fim de semana e eu tenho vivido comê -lo demais! Aqui estão os destaques: Meus vídeos mais atuais High Achiever – Boa resenha de livro de ouvido Alto Achiever de Tiffany Jenkins Review. Revisão rápida das novas memórias da vida dupla de um viciado em drogas. lido pelo autor. Livro fácil de ouvir…
Read MoreOlá! Obrigado pelo apoio no meu post recente. Seriamente. Camisola SL Benfica obrigada. Mas quero pensar melhor em outras coisas agora, como … correr e comer! Eu quero voltar a fazer segunda -feira sem carne. Na verdade, não sei se fiz uma segunda -feira “real” sem carne porque parei de ser vegetariana. Hmmm. Bem, eu…
Read MoreHoje à noite fui para a festa de início do meu grupo de corrida! Vou treinar um grupo de corrida / caminhada em Orange County. Antes de ir, almoçava tardio … salada com hummus, peru e um lido com queijo grelhado. Estou consumido com queijo hoje em dia. Meus vídeos mais recentes Antes de sermos…
Read MoreOlá de algum lugar da costa do Alasca! Hoje é um dia inteiro no mar. Estamos a caminho do Canadá – a última parada antes de voltar para Seattle e finalmente para casa. Comecei o dia com uma curta corrida na aula de esteira e ioga. Camisola Bologna FC 1909 O yoga a bordo é…
Read MoreNeste fim de semana no seminário conceitual, parei no Camisola AZ Alkmaar estande da Chia Co e peguei uma de suas amostras saborosas de pudim de chia. Eu realmente tentei na Natural Products Expo em março, no entanto, não me lembrava até agora. Eu não os vi na minha loja regional, então percebi que precisava…
Read MoreOlá! Como você está? Como foi o seu final de semana? Dia dos Pais? Sábado? Dia de trapaça? dia de preguiça? Estou aqui para relatar meu treinamento de maratona para a semana 5, mas tenho alguns solavancos na estrada para observar: Meus vídeos mais recentes Treino principal de 4 minutos para corredores Treino de ABS…
Read MoreEnvie -me a pasta de trabalho Salvar Compartilhar é se importar! Compartilhar Tweet Alfinete Compartilhar Correspondência Compartilhar Continue escolhendo estes: Aumente o Dia 12 do desafio de Miles: Livros de corrida favoritos Aumente o Dia 12 do desafio de Miles: Livros de corrida favoritos Os 9 melhores livros sobre corrida: Born to Run by Christopher…
Read More, a Maratona de Los Angeles foi neste fim de semana, assim como eu estou descendo de toda a diversão (e de todas as milhas). Esta é a minha recapitulação da corrida e os resultados – se você fez uma corrida neste fim de semana, compartilhe exatamente como foi nos comentários e/ou link para sua…
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