Finalmente, sexta -feira e uma pesagem
whew! Eu fiz isso. Apenas apenas, mas cheguei à sexta -feira.
Esta semana foi difícil, mas estou satisfeito por ter acabado? Eu acho que toda a ansiedade se acumulou no meu corpo, porque eu acordei com Camisola Bayern Munich o olho Twitching
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? <- Não, eu não estou piscando para você. Meu olho está se contorcendo. Eu tenho evitado a escala, considerando que Curaçao, considerando que eu sabia que fiz isso muito lá. Hoje de manhã, finalmente mordi a bala e me pesava. Os resultados não foram muito surrados, por Camisola Flamengo isso estou encantado em relatar que a alimentação intuitiva está viva e bem aqui.
É muito difícil perder peso enquanto treinava para uma corrida e não sugiro que seja o objetivo de ninguém. Meu objetivo durante o treinamento foi não ter o peso normal do treinamento da maratona (é bastante comum). Depois deste fim de semana, estou diminuindo e estarei correndo menos, mas meu apetite permanecerá o mesmo. Vou fazer um esforço para não conseguir nada durante essas últimas 3 semanas, sendo muito mais consciente e comendo alimentos integrais. Esse é o plano Stan.
Quando sou feito com essa corrida, posso fazer Camisola Aston Villa FC um esforço maior para reiná -lo, mas ainda não tenho feito isso. Claro, eu falo sobre isso, mas tenho ouvido meu corpo (e muitas vezes meu stess ou fadiga) para me dizer quando/o que comer.
Ben também se pesa. Eu ensinei a ele todo o truque “pesar -se depois de fazer xixi de manhã logo de manhã sem roupas”. Enquanto ele estava subindo a escala, brinquei a ele: “Prepare -se, porque isso vai dizer quanto você vale pelas próximas 24 horas. Se você deve amar a si mesmo ou não … ”
Ao que ele respondeu: “As meninas estão fodidas”. Palavras verdadeiras nunca foram faladas.
Ele está com alguns quilos porque está andando de bicicleta para trabalhar. Eu estava em êxtase por ele, mas ele não estava tão emocionado. Ele deu de ombros e disse: “Eu não me importo muito”. Eu gosto dele.
Eu não estava me sentindo uma corrida esta manhã, mas me convenci de 3 quilômetros não é Biggie e fui em frente.
Eu sonhava com um smoothie notável no café da manhã, mas sinto que estive em sobrecarga de açúcar e carboidrato esta semana? Meu corpo se sente nojento e inchado por causa de muitos alimentos demais (em oposição aos alimentos integrais). Então eu fiz uma briga de ovo.
Com uma tortilha queimada, porque é assim que eu rolo. Eu também adicionei uma fatia de rir de vaca ao topo após a foto.
E considerando que é flashback sexta -feira … vamos flashback para uma época em que Ben não tinha isso. Tiramos esta foto em uma viagem por Paso Roble?
Estou indo para a feira com minha mãe hoje. Eu não sou o maior fã da feira e já fui para a Feira OC deste ano, então tentarei manter o carboidrato carregando no mínimo de amanhã. E por “Carb Loading”, indico manteiga frita profunda. Estive lá, fez isso.
Pergunta: Onde você esteve há um ano hoje?
Eu estava em Maryland trabalhando como repórter para uma pequena organização de notícias. Agora estou na Califórnia e à beira de uma mudança completa de vida/carreira.
Uau, a diferença que um ano faz.
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