Receita cremosa de aveia de maçã
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Vou voltar ao básico com esta receita saudável de café da manhã. Eu gosto de mantê -lo bastante básico com o café da manhã, qualquer outra pessoa? Dê -me algo preenchido e rápido para que eu possa comer agora, obrigado.
Eu sou um comedor de volume, então adicionar maçãs à aveia sob a tigela e me mantenha cheio até o almoço. E o uso de Milk® não gordos não gordos adiciona 11 gramas de proteína por porção. proteína + fibra = uma refeição incrivelmente satisfatória e preenchida !!
Receita cremosa de aveia de maçã
Ingredientes:
1/2 xícara de aveia
1/2 xícara de maçã picada
3/4 xícara de leite A2
Dash: sal, canela
açúcar ou estévia a gosto
Instruções: Combine todos os ingredientes em uma panela de molho. Leve para ferver e cozinhe até grosso e as maçãs ficarem macias. Cubra com nozes ou manteiga de nozes (qualquer que seja o seu barco).
As maçãs adicionam uma melhor doçura e mastigam o prato. O leite o torna cremoso e adiciona proteína para mantê -lo cheio. A2 Milk® consiste em aprox. 6x a quantidade de cálcio como bebidas de soja, aprox. 8x a proteína das bebidas de amêndoa e aprox. 6x os níveis de potássio de bebidas de arroz.
A2 Milk® consiste apenas na proteína A2 e pode ser boa para pessoas com problemas de lactose “auto -diagnosticados”.
Eu acrescento uma tonelada de canela, se você gosta das coisas, também adicionam mais. A canela é tecnicamente opcional, mas é tão deliciosa e também possui propriedades inflamatórias.
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