Meu suor cheira a Fritos
Ei da Flórida! Ontem à noite passei um tempo saindo com a família de Ben. Eu acho que tenho um novo favorito
O papai de Ben fez costelas para o jantar …
Meus vídeos mais atuais
Eu tenho um teste covid-19
Obter um teste de coronavírus – como funciona, como é, minha experiência e muito mais. Eu recebi o teste padrão e Ben obteve o teste rápido CoVID-19.
Mais videos
0 segundos de 5 minutos, 16 segundos
Próximo
Marathon Training Day 5
04:34
Viver
00:00
08:21
05:16
Mas eu não sou o melhor comedor de carne, então fiz um prato de todos os lados, além de um pouco de frango assado. A mamãe de Ben e eu chegamos ao Publix ontem, então temos uma tonelada de deliciosos pães, saladas e outras coisas!
Eu estava encarregado de cortar e comer a melancia. Feito e feito.
Eu também tive uma tigela de cereal para a sobremesa no final da noite. Todo mundo estava gostando de torta de maçã, mas eu não sou uma pessoa de torta. Eu sou muito absolutamente uma pessoa de cereal
Hoje de manhã, me preparei para o meu longo prazo antes que o sol subisse. Meu alarme disparou às três da manhã e sair da cama não era agradável, mas eu queria ‘bater no calor’. Bem, você não pode realmente vencer o calor na Flórida, considerando que a umidade o mantém quente aqui mesmo de manhã, mas era mais frio que o meio-dia.
Eu peguei um pouco de torrada, meio nanner e empacotei um pouco de nuun.
*Também fiz um vídeo sobre o meu cinto de combustível, mas vai demorar um pouco para fazer upload. Em breve!
Sei que correr na Flórida é muito diferente de correr no SoCal. Meu corpo não está acostumado à umidade, então eu não tinha certeza de quantos quilômetros eu ia fazer. Saí de casa com 2 horas hoje e 2 amanhã. Isso é menos que o ideal, mas sensato, dadas as circunstâncias.
A umidade era bastante difícil, então acabei fazendo meu loop normal de 5,8 milhas e voltando para casa para reabastecer minhas garrafas de água. Também peguei alguns galhos de suco para combustível e voltei.
Acabei correndo 13 milhas. Eu estava Camisola AS Roma encharcado. Eu estava tão coberto de suor que meus sapatos estavam fazendo ruídos mole como se eu tivesse pisado em uma Camisola FC Tokyo poça. Encharcado.
Ben me pegou na praia e estou agradecido por ele ter trazido uma toalha para eu me sentar. Eu estava tão molhado que ele pensou que eu pulou no oceano!
No caminho de volta, passamos por Dunkin Donuts. Olá amante …
Tudo que você precisa é de amor de melancia e café gelado
Eu não estava com fome quando voltei, mas depois de um banho, eu sabia que tinha que comer algo além da melancia. Eu tinha ovos e uma tigela de cereal. E muito mais melancia, obviamente.
Ok, temos grandes planos para rejeitar a praia hoje. Te vejo mais tarde!
Pergunta: O que você deseja após um longo prazo ou treino duro?
Eu anseio por melancia sempre que o tempo todo.
Envie -me a pasta de trabalho
Salvar
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar
Continue optando por estes:
Atualizações de corrida e alimentação de fim de semana
Atualizações de corrida e alimentação de fim de semana
Olá! Como tá indo? Eu tenho uma rápida recapitulação da corrida deste fim de semana, comendo e … repetindo. Ah, e eu finalmente listo
Resumo da corrida de meia maratona Irvine
Resumo da corrida de meia maratona Irvine
Half Marathon Race Recapitre e revisão. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course e Race Review and Ideas para
Molho peri -peri obsessão por molho picante
Molho peri -peri obsessão por molho picante
Novo molho picante que você tem que tentar. Melhor molho de calor médio de alho ótimo em tudo – saladas, sanduíches, burritos, taco
O que eu comi hoje- diário alimentarO que eu comi hoje- diário alimentar
Olá! O check -in de hoje no Instagram é um diário alimentar. Já faz muito tempo, considerando que fiz um dia inteiro de comer … mas taxa
Perda de peso, melancia e atualizações de fim de semana com Diego
Perda de Camisola Borussia Dortmund peso, melancia e atualizações de fim de semana com Diego
Como amar a si mesmo enquanto você se aprimora. Positividade do corpo enquanto perde peso ou segue um gol. idéias sobre como
Correndo na Marco Island Florida 2021
Correndo na Marco Island Florida 2021
Onde correr na Marco Island Florida. Executando idéias para viagens e viagens de praia de verão. Blog da Florida Run e
Shareaholic
.
Ei da Flórida! Ontem à noite passei um tempo saindo com a família de Ben. Eu acho que tenho um novo favorito O papai de Ben fez costelas para o jantar … Meus vídeos mais atuais Eu tenho um teste covid-19 Obter um teste de coronavírus – como funciona, como é, minha experiência e muito…